Conas Malartach Nutella a Roghnaigh

Is breá le daoine ar fud an domhain leathadh cnó coill inslithe seacláide na hIodáile Nutella. Ach is cinnte nach é an t-aon leathadh seacláide-agus-cnó atá bunaithe ann. Tá cúiseanna éagsúla ann ar mhaith leat smaoineamh ar rogha eile. Mar shampla, d’fhéadfadh go mbeadh siúcra eile, saor ó dhéiríocht, nó go mbeadh comhábhair orgánacha nó fómhair inbhuanaithe iontu.

Comhábhair Níos Fearr a Roghnú

Comhábhair Níos Fearr a Roghnú
Roghnaigh rogha eile gan mórán siúcra nó gan siúcra ar bith le haghaidh rogha níos sláintiúla. Tá 21 gram siúcra in Nutella in aghaidh an 32 gram a sheirbheáil, beagnach an liúntas laethúil iomlán molta le haghaidh aiste bia sláintiúil. [1] Cuardaigh rogha eile le níos lú siúcra nó fiú gan siúcra.
  • Tá 20 faoin gcéad níos lú siúcra ag Nutella cnó coill agus seacláide agus leathadh seacláide ná Nutella agus go leor de na leathadh tosaigh eile. [2] X Foinse taighde
  • Níl ach 2 ghram siúcra in aghaidh an 32 gram ag Breosla Cumhachta Seacláide Orgánach Nuttzo. [3] X Foinse taighde
  • Is scaipeadh saor ó shiúcra é Nutfight Naturefood Company ina bhfuil milseoirí plandaí-bhunaithe. Tá a gcuid táirgí saor ó ghlútan agus saor ó cholesterol. [4] X Foinse taighde
Comhábhair Níos Fearr a Roghnú
Roghnaigh leathadh saor ó chnónna chun hailléirginí féideartha a sheachaint. Cé go mb’fhéidir nach bhfuil im saor ó chnónna ina hionad fíor Nutella, is minic go dteastaíonn uathu siúd a bhfuil ailléirge cnó nó srianta aiste bia eile orthu taitneamh a bhaint as an mblas eolach gan na rioscaí. I measc na roghanna tá Scaipeadh Seacláide Don't Go Nuts, déanta le cócó agus pónairí soighe rósta, agus Scaip Torthaí Seacláide Make Me Smile, atá saor ó soy agus cnónna, le Pascha Organics.
Comhábhair Níos Fearr a Roghnú
Seachain déiríocht má tá tú vegan nó éadulaingt lachtós. Tá neart roghanna eile saor ó dhéiríocht seachas Nutella, lena n-áirítear:
  • Scaipeadh Cnó Coill Rawmio,
  • Aislingí Seacláide Dorcha Peanut Butter & Co., agus
  • Cumasc Ime Cnó Cnó Seacláide Justin. [5] X Foinse taighde
Comhábhair Níos Fearr a Roghnú
Cuardaigh roghanna orgánacha chun ceimiceáin agus leasaithigh neamhriachtanacha a sheachaint. Cé go gcuireann Nutella a scaipeadh chun cinn mar chomhábhair uile-nádúrtha, níl siad orgánach. I measc roinnt leathadh comhchosúil le liostaí comhábhar uile-orgánacha tá Scaipeadh Cnó Coill Orgánach Nocciolata le Cócó agus Bainne, agus Scaipeadh Cnó Coill Orgánach Orgánach Nutiva. Déanann Nocciolata rogha saor ó dhéiríocht anois. [6]
Comhábhair Níos Fearr a Roghnú
Smaoinigh ar sheacláid ar chaighdeán níos airde chun níos mó blas a fháil. In ionad táirgí ina bhfuil cócó olltáirgthe le milseoirí breise, tá roinnt lucht leanúna seacláide tar éis iompú ar leathadh a dhéantar le roghanna ardleibhéil cosúil le Carmel Salted Carmel agus Pecan Chocolate Spread Hotel, agus Jams Clasaiceach agus Scaipeadh Seacláide Pierre Marcolini. [7]
Comhábhair Níos Fearr a Roghnú
Roghnaigh rogha níos cnó más fearr leat leathadh nach bhfuil chomh milis. B’fhéidir gur fearr leat cumasc ime a leagann béim níos mó ar bhlas cnó coill ná seacláid. Sa chás sin, b’fhéidir gur mhaith leat Ime Cnó Cnó Seacláide Justin nó Cnónna Coill Cnónna Seacláide agus Seacláide, a ndíríonn an dá cheann acu níos mó ar thaobh cnó na cothromóide. [8]

Táirgí Buiséid agus Éicea-Chairdiúla a Cheannach

Táirgí Buiséid agus Éicea-Chairdiúla a Cheannach
Cáilíocht a chothromú leis an bpraghas chun an luach is fearr a fháil. Cé go bhféadfadh roghanna malartacha Nutella ardleibhéil a bheith thar a bheith blasta, tá cuid acu thar a bheith costasach. [9] Tá Scaipeadh Seacláid agus Cnónna Coill Olivier's & Co. L'Extreme ard ar go leor tástálacha blas, ach socróidh sé $ 20 duit le haghaidh próca 8.4-unsa amháin. [10]
  • Ar an taobh eile den speictream, bhí sealgairí beáir sásta le táirgí cosúil le Hershey's Spreads: Seacláid le Cnónna Coill (timpeall $ 3.49 ar feadh 11 unsa) agus b’fhearr le cuid acu an blas trom seacláide ná Nutella féin. [11] X Foinse taighde
Táirgí Buiséid agus Éicea-Chairdiúla a Cheannach
Téigh ag lorg táirgí a tháirgtear go háitiúil chun do lorg carbóin a laghdú. Cé go mbaintear taitneamh as ar fud an domhain, is táirge de chuid an ilchuideachta bia Iodálach Fererro é Nutella. Más mian leat tacú le feirmeoirí áitiúla agus le táirgeoirí bia --- agus mura bhfuil tú i do chónaí san Iodáil --- déan roinnt roghanna dúchasacha a fhiosrú.
  • Sna Stáit Aontaithe, ina measc seo tá táirgí Rawmio, Peanut Butter & Co., agus Justin's Nut Butters, i measc rudaí eile. [12] X Foinse taighde
  • Tá Óstán Chocolat agus Waitrose sa Ríocht Aontaithe, a tháirgeann an dá leathadh cosúil le Nutella. [13] X Foinse taighde
Táirgí Buiséid agus Éicea-Chairdiúla a Cheannach
Tosaíocht a thabhairt do chomhábhair Chóir-Thrádála chun tacú le talmhaíocht inbhuanaithe. Cinntíonn deimhniú Cóir-Thrádála go dtáirgtear táirgí ar bhealaí atá inbhuanaithe ó thaobh an chomhshaoil ​​de a chuireann folláine na bhfeirmeoirí agus na dtáirgeoirí bia chun cinn. [14] Mar shampla, déantar Scaip Cnónna Coill agus Seacláide Barefoot and Chocolate le cócó Trádála Cóir, siúcra cána agus fanaile. [15]
Táirgí Buiséid agus Éicea-Chairdiúla a Cheannach
Seachain ola pailme mar gheall ar rioscaí sláinte agus comhshaoil. Tá cineál éigin ola pailme i thart ar leath de na táirgí pacáistithe go léir in ollmhargaí, a bhí nasctha le dífhoraoisiú sna tíortha ina dtáirgtear é. Tá ábhar salaithe coitianta in ola pailme scagtha nasctha i roinnt staidéir le hailse. [16]
  • In 2015, d’fhógair an monaróir Nutella Ferrero go raibh sé aistrithe go hiomlán chuig ola torthaí pailme inbhuanaithe ina tháirgí go léir, ach d’fhéadfadh go mbeadh ola pailme rialta fós ina comhábhar i go leor dá hiomaitheoirí. [17] X Foinse taighde

Ag Déanamh Do Chuid Féin

Ag Déanamh Do Chuid Féin
Cóimeáil na comhábhair is gá. Chun do “Nutella” féin a dhéanamh, beidh 1 chupán de chnónna coill blanched, ¾ cupán seacláide leáite 70%, ½ cupán siúcra, agus * ½ teaspoon salann kosher ag teastáil uait. [18]
Ag Déanamh Do Chuid Féin
Tósta, fionnuar, agus déan na cnónna a chumasc. Preheat oigheann go 350 ° F (177 ° C). Tósta na cnónna i gciseal amháin ar bhileog bácála líneáilte ar feadh 8 go 10 nóiméad. Lig dóibh suí go dtí go mbeidh siad fionnuar don teagmháil. Ansin, chop na cnónna go garbh nó déan iad a phróiseáil i bpróiseálaí bia. Cuir seacláid, siúcra agus salann leis agus déan na comhábhair a phróiseáil go dtí go mbeidh an meascán réidh.
Ag Déanamh Do Chuid Féin
Úsáid ionaid siúcra le haghaidh rogha níos sláintiúla. Cuir síoróip maple, mil, nó sliocht stevia in ionad siúcra in oidis é féin a dhéanamh. Riail maith ordóige is ea trí cheathrú den mhéid síoróip maple nó mil a úsáid in ionad siúcra cána. [19]
  • Tá Stevia i bhfad níos milse ná siúcra, áfach, mar sin ná húsáid ach thart ar 1/16 an méid eastóscán púdraithe nó leachtach mar an méid liostaithe siúcra. [20] X Foinse taighde
Le bheith cinnte go bhfuil tú ag tacú le dea-chleachtais chomhshaoil, féach lipéad RSPO (ola pailme le foinsí freagrach) nó lipéad Green Palm ar tháirgí ina bhfuil ola glasraí.
Déan seacláid sláintiúil, saor ó dhéiríocht agus saor ó chnónna ag sioc le avocado. Déan feoil avocado meánach, aibí a chumasc le 1 leath cupán cócó neamh-mhilsithe, leath cupán síoróip maple, 2 taespúnóg de sliocht vanilla agus pinch flaithiúil salainn. Déan blas agus cuir níos mó síoróip leis más gá. [21]
l-groop.com © 2020